風邪をひきました。

最近流行ってますね。
マスクをして就寝するのですが、
朝になると外れています。

口腔内の乾燥のせいで喉が痛くなるのですが
朝瞑想をして先日あるチャクラの部分から
両肩に伸ばす
(エネルギーを向けると言うか)方法を
習ったので、それが喉にも出来るのかと？
と思い同じことを喉に向けてしてみました。

結果的に喉は痛くなくなります。

ただ咳は出るので治る訳ではないと思いました。

しかし喉が痛いのは嫌なのでそれに比べて
よかったな、と。

チャクラってばかにならないなと思いました。

瞑想はからだの維持に良いです。
続けた方が良いです。

国際カウンセラー協会ではSkypeによる無料瞑想会をしています。

私の習いに行ったのは先日の銀座開催のもの(こちらははすな先生主宰の有料のものです)でした。

毎月あるのでご興味のある方どうぞ(師匠のブログです)。